Energy Experience Pausa dal caos
Yoga e Forest Therapy
Scarlino, June 4-9, 2023
Are you looking for a physical detox and mental reset experience? Do you need an active holiday?
Join us in the beautiful Tuscan countryside for this 6 days retreat of Yoga and Nordic Walking!
Our daily schedule includes both Yoga classes and Nordic Walking lessons and you will be able to enjoy the nature and some very special spots in Tuscany.
Yoga prepares our body to balance energy with specific techniques of fusion of breath with movement: we will flow through energizing yoga sequences, working on the different energetic centers of our body, the Chakras.
Nordic Walking restores natural walking by adding the use of two sticks, thus involving 90% of our muscles, with important postural and cardiovascular benefits. Since it is done in the open air, it also has an anti stress positive effect on us.
You will be amazed to discover how it can make your whole body work!
ENERGY EXPERIENCE
Abbiamo creato dei percorsi esperienziali che vengono incontro ai tuoi desideri di staccare dal quotidiano e disintossicarti ristrovando le tue inclinazioni più naturali.
Ti sentirai all’interno di una BOLLA DI ENERGIA e IMPARERAI NUOVE COSE DA PORTARE NEL TUO QUOTIDIANO, con una prospettiva diversa di crescita ed uno stato vitale alto, dormirai nell'antico Monastero di Santa Scolastica in cima ad una collina che domina la valle dell'Aniene, riscoprirai l’ancestrale legame con la foresta, camminerai su sentieri antichi tra boschi e cascate, gusterai cibi genuini del territorio,
condividerai emozioni e risate con nuovi simili per ripartire con un nuovo slancio e nuove prospettive.
Entrando in contatto con la natura i primi benefici arrivano infatti attraverso i sensi, la visione di strutture naturali ripetitive (frattali) come alberi, foglie e muschio riduce l’ansia e lo stress, mentre ascoltare il fruscio delle foglie, lo scorrere delle acque dell'Aniene ed il cinguettio degli uccelli facilita il rilassamento.
La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
UNISCITI A NOI IN QUESTO VIAGGIO NELLA NATURA PER RISCOPRIRE TE STESSO.
INTEGRAL ENERGY YOGA
There is nothing stronger than yoga to awaken your consciousness.
There is nothing more elegant to build the strength of your nervous system and your character
There is nothing more effective for developing the ability as Gandhi said than dancing in the midst of the storm .
There is nothing more profound than feeling the wonder of life with gratitude.
Yoga means union.
NORDIC WALKING
è una forma di MEDICINA COMPLEMENTARE che trae le sue origini dall’antico Shinrin Yoku giapponese. Una crescente produzione scientifica a livello mondiale sta dimostrando che stare in ambienti naturali in modo consapevole in presenza di alberi, riduce lo stress e il rischio di insorgenza di numerose patologie legate allo stile di vita “Occidentale” tra cui ansia, ipertensione e stato infiammatorio generalizzato, aumenta le difese immunitarie e favorisce il benessere psicologico.
TOURISM
The energy places will make you better enjoy the growth path proposed in the context of our Energy Experience.
You will sleep in refined environments in typical Tuscan style.
Twe will accompany you in a unique experience to discover the nature and history of the area.
FOOD EXPERIENCE
We also put energy and emotions into the kitchen by looking for the best local products.
Il PERCORSO DI ENERGIA
LA FOREST ENERGY EXPERIENCE è integrale, infatti ogni attività, luogo, pasto è pensato in modo organico e coerente. La combinazione delle due discipline, l'Energy Yoga e la Forest Therapy, ti permetterà di riequilibrare i Meccanismi Fisiologici di Autoguarigione Individuali, fornendoti degli strumenti concreti da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni per pulire, ripristinare e gestire la tua ENERGIA FISICA,EMOTIVA E MENTALE.
Il nostro programma include 7 Tappe di Yoga e Forest Therapy, che andranno ad intrecciarsi tra loro creando una potente sinergia trascorrendo la giornata nei boschi
Venerdì
13:30 – Pranzo
14:45 – PRIMA TAPPA -SALUTO AL BOSCO - IO ESISTO
16:00 SECONDA TAPPA - IO SENTO
17:00 – Attività di gruppo creativa
19.30 – Cena vegetariana
21:00 – Tisana e meditazione della sera
Sabato
08.30 – Risveglio con il saluto al sole
09.00 – Colazione
10:20 – Camminata alla Valle dell'Aniene
11:00 – QUARTA TAPPA IO AMO
13:00 – Pranzo alle cascate
14:30 – QUINTA TAPPA IO COMUNICO
16:00 – SESTA TAPPA IO INTUISCO
17:30 – Attività di gruppo creativa
19.30 – Cena vegetariana
21:00 – Tisana e meditazione della sera
Domenica
08:00 – Risveglio con il saluto al sole
08:30 – Colazione
09:30 – SESTA TAPPA -- IO INTUISCO – SETTIMA TAPPA - IO SONO INFINITO
Camminata meditativa sul sentiero del Sacro Speco
12:30 – Monastero di San Benedetto
Participation fee
Il prezzo indicato è per persona e comprende tutte le attività ed i pasti come da programma.
Pacchetto Experience in Stanza doppia uso singola
€ 440 (p.p.)
Pacchetto Experience in Stanza condivisa per 2 persone
€ 400 (p.p.)
Pacchetto Experience in Stanza condivisa per 3 persone
€ 380 (p.p.)
What's included
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5 nights accommodation and breakfast
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Delicious, organic vegetarian meals
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Wifi connection
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Daily yoga classes
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Daily meditation classes
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Daily pranayama classes
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30 minute Shiatsu treatment
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Nordic Walking
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Specialized workshops
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Free excursions to sites of interest
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Group excursions/activities
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Parking
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Luggage storage
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30% deposit refund for cancellation before April 20th, 2023.
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0% deposit refund for cancellation after April 21st, 2023.
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The remaining balance is due upon arrival.
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No booking or credit card fees
LOCATION
Vivremo in un antico monastero di cotto e pietra in cima ad una collina che domina la Valle dell'Aniene .La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
Le stanze sono curate e confortevoli nella loro semplicità con bagno privato ed affaccio sul verde
Una grande sala yoga ci ospiterà per le pratiche mattutine.
Ad arricchire ulteriormente l’esperienza abbiamo realizzato un menù vegetariano ricco di materie prime biologiche a km.0 del territorio preparate con amore mescolando tradizione e innovazione.
COSA METTERE IN VALIGIA
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scarpe comode per camminare sui sentieri;
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giacca a vento leggera (Kway)
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cappellino;borraccia
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zainetto 15-20L
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tappetino da yoga
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bandana o foulard
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abbigliamento comodo per stare all’aperto
