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ENERGY EXPERIENCE TRASFORMATIVA YOGA E FOREST THERAPY

Scarlino, du 4 au 9 juin 2023

Êtes-vous à la recherche d'une expérience de désintoxication physique et de réinitialisation mentale? Rejoignez-nous dans la magnifique campagne toscane pour cette retraite de 6 jours de yoga et de marche nordique !
 

Notre programme quotidien comprend à la fois des cours de yoga et des cours de marche nordique et vous pourrez profiter de la nature et de certainsendroits très spéciaux en Toscane.
 

Yogaprépare notre corps àéquilibrer l'énergieavec des techniques spécifiques de fusion de la respiration avec le mouvement : nous passerons par des séquences de yoga énergisantes, travaillant sur les différents centres énergétiques de notre corps, laChakras.

Marche nordiquerétablit la marche naturelle en ajoutant l'utilisation de deux bâtons, ainsiimpliquant 90% de nos muscles, avec une significationbienfaits posturaux et cardiovasculaires. Puisqu'il se fait à l'air libre, il a aussi uneanti stresseffet positif sur nous.
Vous serez étonné de découvrir comment il peut faire travailler tout votre corps !


TROVERAI DI PIÙ NEI BOSCHI CHE NEI LIBRI. GLI ALBERI E LE PIETRE TI INSEGNERANNO CIO’ CHE NON SI PUO’ IMPARARE DAI MAESTRI. 

CERCHI UN’ESPERIENZA DI RIGENERAZIONE TOTALE DELLA TUA ENERGIA FISICA E MENTALE ?

Abbiamo creato dei percorsi esperienziali che vengono incontro ai tuoi desideri e alle tue inclinazioni naturali. Ti sentirai all'interno di una BOLLA DI ENERGIA e IMPARERAI NUOVE COSE DA PORTARE NEL TUO QUOTIDIANO, con una prospettiva diversa di crescita ed uno stato vitale alto. 
In un castello tra i boschi che coniuga le bellezze naturali ed architettoniche con le acque termali pregiate di Saturnia riscoprirai il legame terapeutico con gli alberi, mediterai seguendo i ritmi della natura,camminerai respirando consapevolmente, gusterai cibi biologici del territorio preparati con amore e condividerai emozioni e risate per ripartire con un nuovo slancio e nuove prospettive.

UNISCITI A NOI IN QUESTO VIAGGIO NELLA NATURA PER RISCOPRIRE TE STESSO.
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ENERGY EXPERIENCE

L' EXPERIENCE è integrale, infatti ogni attività, luogo, pasto è pensato in modo organico e coerente. La combinazione delle due discipline, l’Energy Yoga e la Forest Therapy, ti permetterà di riequilibrare i Meccanismi Fisiologici di Autoguarigione Individuali, fornendoti degli strumenti concreti da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni per pulire, ripristinare e gestire la tua energia.

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 ENERGY YOGA

Lo YOGA prepara il nostro corpo a bilanciare l’energia con tecniche specifiche di fusione del respiro con il movimento: fluiremo attraverso sequenze yoga energizzanti, lavorando sui diversi centri energetici del nostro corpo, i Chakra.Le classi includono tutte le pratiche di yoga (pose, tecniche del respiro, meditazioni, mantra e mudra) e sono personalizzate per principianti ed esperti.

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MEDICINA FORESTALE

MEDICINA COMPLEMENTARE che trae le sue origini dall’antico Shinrin Yoku giapponese. Una crescente produzione scientifica a livello mondiale sta dimostrando che stare in ambienti naturali in modo consapevole, possibilmente in presenza di alberi, riduce lo stress e il rischio di insorgenza di numerose patologie legate allo stile di vita “Occidentale” tra cui ansia, ipertensione e stato infiammatorio generalizzato. 

Chiedici di più e ti contatteremo

Il PERCORSO DI ENERGIA

LA FOREST ENERGY EXPERIENCE è integrale, infatti ogni attività, luogo, pasto è pensato in modo organico e coerente. La combinazione delle due discipline, l'Energy Yoga e la Forest Therapy, ti permetterà di riequilibrare i Meccanismi Fisiologici di Autoguarigione Individuali, fornendoti degli strumenti concreti da poter utilizzare nella vita di tutti i giorni per pulire, ripristinare e gestire la tua ENERGIA FISICA,EMOTIVA E MENTALE.
Il nostro programma include 7 Tappe di Yoga e Forest Therapy, che andranno ad intrecciarsi tra loro creando una potente sinergia trascorrendo la giornata nei boschi

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Venerdì

  

17:00 – PRIMA TAPPA -SALUTO AL BOSCO - IO ESISTO

19.30 – Cena vegetariana
21:00 – Tisana e meditazione della sera

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Sabato

08.30 – Risveglio con il saluto al sole

09.00 – Colazione

10:20 – Saluto al bosco - IO SENTO 

11:00 – IO AGISCO  

13:00 – Pranzo

14:30 – IO AMO 

16:00 – IO COMUNICO 

19.30 – Cena vegetariana

21:00 – Tisana e meditazione della sera

Domenica

08:00 – Risveglio con il saluto al sole
08:30 – Colazione
09:30 SALUTO AL BOSCO-  IO INTUISCO     

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11:30 –  SALUTO ALLE TERME DI SATURNIA

IO SONO INFINITO 

EMPLACEMENT

Vivremo in un CASTELLO in cima ad una collina in una vasta azienda agricola biologica di circa 330 ettari, condotta direttamente dai proprietari. Campi coltivati, prati e boschi di querce, cerri e castagni. La Natura sarà la vera protagonista e ci accoglierà in un grande abbraccio facendoci sentire a casa.
Le stanze sono curate e confortevoli in stile toscano con bagno privato ed affaccio sui boschi.
 Al piano terra abbiamo una grande sala yoga, che ci ospiterà per le pratiche mattutine.
Ad arricchire ulteriormente l’esperienza abbiamo realizzato un menù vegetariano ricco di materie prime biologiche del territorio e preparate con amore mescolando tradizione e innovazione.

COSA METTERE IN VALIGIA

  • scarpe comode per camminare sui sentieri;
  • giacca a vento leggera (Kway)
  • accappatoio, costume ,infradito per le Terme
  • cappellino;borraccia
  • zainetto 15-20L
  • tappetino da yoga
  • bandana o foulard
  • abbigliamento comodo per stare all’aperto

Frais de participation

Il prezzo indicato è per persona e comprende tutte le attività ed  i pasti come da programma.

Pacchetto Experience in Stanza doppia uso singola
€  350 (p.p.)

Pacchetto Experience in Stanza condivisa per 2  persone
€  290 (p.p.)

Pacchetto Experience in Stanza condivisa per 3  persone
€  260 (p.p.)

Ce qui est inclu

  •   5 nuits d'hébergement et petit-déjeuner

  •   Délicieux repas végétariens bio

  •   Connexion Wi-Fi

  •   Cours de yoga quotidiens

  •   Cours de méditation quotidiens

  •   Cours quotidiens de pranayama

  •   Traitement Shiatsy de 30 minutes

  •   Marche nordique

  •   Ateliers spécialisés

  •   Excursions gratuites vers des sites d'intérêt

  •   Excursions/activités de groupe

  •   Stationnement

  •   Consigne à bagages

  • ​

  • Remboursement de l'acompte de 30 % en cas d'annulation avant la date du 20 Avril 2023.

  • Remboursement de l'acompte de 0% en cas d'annulation apres la date du 21 Avril 2023.

  • Le solde restant est dû à l'arrivée.

  • Pas de frais de réservation ou de carte de credit

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